Tänään vietetään ystävänpäivää ja on ilo, mikäli rinnallasi kulkee henkilöitä, joita voit kutsua ystäviksesi. Näitä tärkeitä ihmissuhteita on kiva myös juhlistaa!
Ruokasuhde on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Terve, joustava ruokasuhde mahdollistaa monipuolisen ja nautinnollisen syömisen ilman syyllisyyttä tai rajoituksia. Kun tarkastelet omia ruokasääntöjäsi ja niiden vaikutusta arkeesi, voit löytää uusia tapoja tukea omaa hyvinvointiasi.
Jo vuodenvaihteessa vihjailimme siitä, että VitaMiinat ovat kehittämässä jotain aivan uutta ja lisävihjeitä nousi esiin syksyn alussa, kun kerroimme etsivämme koekäyttäjiä.
Viime viikolla alkanut aistien merkityksen tarkastelu ruokailutilanteissa saa nyt jatkoa.
Syöminen on kokonaisvaltainen tapahtuma ja siihen osallistuvat kaikki aistimme. Oletko pysähtynyt miettimään, millainen merkitys aisteilla on syömiseen? Miten ne vaikuttavat ruokahaluun?
Suoliston monipuolinen mikrobisto on valtavan tärkeä hyvinvoinnillemme ja terveydellemme. Tämän merkitys korostuu sitä mukaa, kun tietoa aiheesta karttuu lisää. Kuinka me sitten voisimme pitää huolta tästä tärkeästä osasta kehoamme, jotta voisimme arjessa pyrkiä turvaamaan tämän yhdyskunnan hyvinvoinnin?
