Arvot ruokavalinnoissa

Mitä sinä arvostat ruokavalinnoissasi?

Elämme ajassa, jossa ruokapuhe on vahvasti läsnä – halusimme tai emme. Somessa, uutisissa ja kahvipöydissä nousee jatkuvasti esiin näkemyksiä siitä, miten pitäisi syödä. Ruoka ei ole vain ravintoa, vaan myös täynnä arvoja ja valintoja – usein huomaamattakin.

Se, mitä, missä, milloin ja miten syödään, on loppupeleissä jokaisen itse päätettävissä. Valintoja voi ohjailla esimerkiksi ruuan eettisyys, ilmastovaikutukset, terveellisyys, maku tai taloudelliset tekijät.

Pysähdy pohtimaan

Kun mietit omia ruokailutottumuksiasi, millaiset arvot niitä ohjaavat?

Miten hyvin sinulle tärkeät arvot jo toteutuvat syömisessäsi?

Mitä voisit tehdä, jotta jokin sinulle tärkeä arvo näkyisi vielä paremmin syömisissäsi?

Pysähdy hetkeksi pohtimaan – koska jokainen valinta lautasella, on myös valinta arvojen välillä.